藍鈞天「小三」靠3組Barre 贅肉掰掰袖out

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出版時間:2018/11/10 00:05

31歲女星林昀希因演出《姊的時代》小三「尹柔昕」打開知名度,弔詭的是,當初她其實對角色很抗拒,因為現實中的她正歷經被劈腿的情傷。如今1年過去,林昀希接受《蘋果》專訪開朗表示:「1年了,走出來了。」她透露自己是靠Barre運動以及衝浪走出陰霾。

林昀希接演《姊的時代》演出介入鍾瑶和藍鈞天的小三,一度讓她覺得造化弄人,為了進入角色,私下痛哭多次,後來在好勝心的驅使下,才強迫自己入戲。而且她化悲憤為力量,將對於失戀的痛,全移到運動上,問她身材變好桃花又更好嗎?她笑說:「朋友說異性緣更好,但我自己沒感覺。」

林昀希與Xtend Barre創辦人 Andrea Rogers特別為《蘋果》讀者介紹3組Barre基礎動作,Andrea老師表示,Barre是近年來在歐美地區非常流行的一種運動,融合了皮拉提斯以及芭蕾,以慢速節奏搭配音樂來達到運動效果。由於做Barre時的速度比較慢,加上芭蕾優雅的舞姿,因此也能雕塑身材、訓練核心肌群。

第一組「芭蕾式深蹲」可訓練內外大腿肌肉,重心需要替換左右腳,林昀希做到一半也感到痠痛,她俏皮笑說,時常透過喊聲才能hold住。第二組動作則是訓練三頭肌,可以配合啞鈴,並將重心置於前腿,後腿向後抬高,透過上下擺動訓練腿部及三頭肌。第三組則是「橋式練習」,需要躺在地上,訓練腹肌及大腿肌,也有提臀效果。

問林昀希最困難的動作,她笑說是第二組,「當時真的很累、想放棄,但想到老師在旁邊,不能丟臉,就靠喊出來撐住。」個性率真的她笑說,平常運動都是素顏上陣、頭髮亂七八糟,她的運動好夥伴是歌手吳汶芳,偶爾也會在同個運動教室遇到李千娜、小禎、王麗雅等。

林昀希表示,她23歲起開始養成健身習慣,一開始是好玩跟朋友一起去,一練上癮,當時有背肌、人也練成倒三角,還被男性朋友說:「不要再練了,看起來太大隻。」但一陣怠惰後,她笑說:「現在被嗆說都沒什麼肌肉了!」去年起,她也迷上衝浪,問她衝浪曬黑不怕不連戲嗎?她糗說:「公司不准,但我還是會去,而且一曬黑反而工作機會變多。」

外型姣好又性格開朗,免不了會被搭訕,她說有次在海邊練衝浪,一個大浪襲來,她被沖翻,正狼狽地從海裡站起來,一名男子就跑過來說:「小姐我可以跟你做個朋友嗎?」林昀希傻眼:「我又不是穿很辣的bikini,是穿防寒衣,頭髮還掛在一邊,我不知道他到底看上我哪一點?」立刻回絕「不方便」,結果對方仍不死心,還問她:「那以後可以一起衝浪嗎?」她不耐煩說:「現在不就是一起衝了嗎?不好意思我朋友在前面等我。」隨後離開現場。結果被朋友念:「妳回答滿機車的。」

林昀希稱自己大概花了1年才完全揮別情傷陰影,不諱言運動是很好的幫助,「運動是為了自己,當你持續不斷的運動後,你整個人就發光了」。至於未來是不是會偏好運動型男孩?她笑說比較喜歡「海」男孩,「海邊健康曬成自然的膚色,從海裡走出來,就覺得滿性感的」。但也打槍會在健身房自拍的男子,她調侃說:「我好幾個好哥們,都會看自己的身體自拍,我就會覺得『不行,幻滅。』」

林昀希對愛情一直很有憧憬,曾經想過高中畢業就要結婚,現在31歲的她希望34歲能結婚。目前自稱單身的她,正在拍攝三立電視劇《必勝大丈夫》,在片中飾演一名攝影師,卻碰上老公外遇,只好訴諸離婚。對於工作上要不斷面對感情糾結的戲,她已能笑看,還說:「也是透過戲了解小三,透過戲讓我知道,有這樣的1個角色,或讓我曬黑,讓大家看到不同的我這樣子。」(楊絲貽/台北報導)



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31歲林昀希身材健美,個性開朗活潑。彭欣偉攝
31歲林昀希身材健美,個性開朗活潑。彭欣偉攝

林昀希熱愛健身,肌肉線條明顯。彭欣偉攝
林昀希熱愛健身,肌肉線條明顯。彭欣偉攝

林昀希23歲起開始養成健身習慣。彭欣偉攝
林昀希23歲起開始養成健身習慣。彭欣偉攝

Xtend Barre創辦人 Andrea Rogers(左)與林昀希一同為蘋果讀者示範Barre運動。彭欣偉攝
Xtend Barre創辦人 Andrea Rogers(左)與林昀希一同為蘋果讀者示範Barre運動。彭欣偉攝

林昀希(右)與Andrea Rogers一同示範「芭蕾式深蹲」。彭欣偉攝
林昀希(右)與Andrea Rogers一同示範「芭蕾式深蹲」。彭欣偉攝

老師(左)為林昀希調整姿勢。彭欣偉攝
老師(左)為林昀希調整姿勢。彭欣偉攝

林昀希(右)稱真的很累,但她努力hold住。彭欣偉攝
林昀希(右)稱真的很累,但她努力hold住。彭欣偉攝

Andrea Rogers(後)確認林昀希做「橋式練習」施力位置正確。彭欣偉攝
Andrea Rogers(後)確認林昀希做「橋式練習」施力位置正確。彭欣偉攝

林昀希說曬成小麥色後,有更多外向型角色找上她。彭欣偉攝
林昀希說曬成小麥色後,有更多外向型角色找上她。彭欣偉攝

林昀希在《姊的時代》演小三,讓人印象深刻。翻攝林昀希臉書
林昀希在《姊的時代》演小三,讓人印象深刻。翻攝林昀希臉書

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