【蘋果之星】獨門2招keep小蠻腰 溫翠蘋凍齡絕不碰它(動畫)

出版時間:2018/08/13 08:03

(新增:照片)
47歲前中姐溫翠蘋駐顏有術,她長年靠節食和運動養生,170公分的她體重至今仍維持52公斤,還有25吋的小蠻腰,令人訝異。日前她接受《蘋果》專訪分享保養祕訣,透露一周會上3到4天健身房,每次運動2小時,游泳、瑜珈和有氧運動交叉做,三餐則清淡吃,也不碰油炸物,讓她至今健檢報告都沒出現過紅字,「人生過這麼久了,現在我覺得最重要就是快樂和健康,所以任何事情都不要勉強。」
 
溫翠蘋受訪當天一身運動勁裝,低胸又露腰,性感身材展露無遺。她先上跑步機慢跑,接著舉啞鈴做手臂練習,看來臉不紅氣不喘。她從20歲以來就一直有運動習慣,因此長年定居在美國的她常被誇看來比一般同年齡的人年輕,她也不碰美國人愛吃的高熱量食物,「漢堡跟炸薯條等我不吃,但難免還是會吃牛排,只是盡量避免太多澱粉。」
 
問她人生中有胖過嗎?她表示學生時代曾胖到60多公斤,後來靠一星期只吃蔬菜水果才瘦回標準體重,「這招對我來說很健康又可以排毒,還可以清腸胃解宿便。」但她認為腹部和大腿地方最難瘦,只能靠仰臥起坐瘦小腹,「我可以做2、300下那種,分段分段做,中間可以休息,但你不能休息太長,太長就沒有效了。」
 
對圈內女藝人趨之若鶩的醫美,溫翠蘋則不敢嘗試,原來她自認太瘦,怕打了會失敗,她也自招眼角有皺紋,只是比同年齡的人少一點,「可能我本來就少化妝,又常運動,吃得也清淡吧。」她認為自然的老化本來就不可避免,不用刻意追求凍齡,只要健康就好,「人就是要開心快樂一點。」(蔡維歆╱台北報導)

編者按:【蘋果之星】單元每周一至周三刊出,敬請鎖定精采專訪!!

出版時間:00:05
更新時間:08:03



看了這則新聞的人,也看了……
甄子丹悔恨飛踢老師 買千萬豪宅助攻兒子讀名校
【獨家】黃美珍左耳重聽「天天流膿流血」 揭露不回診原因
女星才爆探男友激演「火車便當」 隔天火速分手

溫翠蘋靠舉啞鈴維持手臂線條 。彭欣偉攝
溫翠蘋靠舉啞鈴維持手臂線條 。彭欣偉攝

溫翠蘋駐顏有術,看不出實際年齡 。彭欣偉攝
溫翠蘋駐顏有術,看不出實際年齡 。彭欣偉攝

溫翠蘋長期運動維持苗條身材 。彭欣偉攝
溫翠蘋長期運動維持苗條身材 。彭欣偉攝

溫翠蘋有令人稱羨的25吋小蠻腰 。彭欣偉攝
溫翠蘋有令人稱羨的25吋小蠻腰 。彭欣偉攝

溫翠蘋一周會上3到4次健身房 。彭欣偉攝
溫翠蘋一周會上3到4次健身房 。彭欣偉攝

溫翠蘋除了踩跑步機,也會用健身器材。彭欣偉攝
溫翠蘋除了踩跑步機,也會用健身器材。彭欣偉攝

溫翠蘋(左)日前與日本女星早見優相約吃飯,她露出一雙長腿相當吸睛。資料照片
溫翠蘋(左)日前與日本女星早見優相約吃飯,她露出一雙長腿相當吸睛。資料照片

本新聞文字、照片、影片專供蘋果「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。

下載「蘋果新聞網APP


有話要說 投稿「即時論壇」
更多

《娛樂》

新聞