陳宇凡 改名陳亦飛當人肉沙包 揮拳 消脂4公斤

出版時間:2010/04/24

【張瑞振╱台北報導】偶像劇《蜂蜜幸運草》演員陳亦飛(原名陳宇凡)為紓解工作壓力和瘦身,練拳擊、散打達半年,雖曾被打到流鼻血、右腳扭傷,仍甘之如飴,如今瘦了4公斤,183公分的他體重維持在75公斤,體力和耐力也變好,他說:「練拳能自衛和修身養性,希望日後拍動作片能親自上場。」

小學5年級移民美國的陳亦飛,念書時常被老外同學欺負,當時他就希望長大後能練拳自我防衛,半年前在洪金寶兒子洪天祥的介紹下練拳擊,起初他因長得大隻、平衡感太差,揮拳像喝醉酒的人,常被教練虧是在打醉拳。
慘的是,第一天上課他就因不察,右腿飛踢重達100公斤的水袋,結果使力不慎,右腳扭傷,休息一星期,傷好後他再上課,又因不小心被對手打傷鼻樑,當場流鼻血,但他仍不放棄。
他覺得這項運動最痛苦並非打拳或受傷,而是每次都要花20至30分鐘的拉筋,他笑說:「我下盤大,每次腳快被劈開時,雙腳就會一直發抖。」他的教練鄭文宏則說:「他一開始連揮拳都揮不出去,現在進步很快,但他的流暢性和防護動作還要再加強。」

日操2.5小時 打蚊子次次命中

為了上拳擊課,他每天早上8點就起床,然後上課2個半小時,最近他發現自己平衡感變好,走路和騎車身體不會搖搖晃晃,跑步1小時也不像以前很容易抽筋,他認為最大收穫是修身養性,因為練拳不是為了逞兇鬥狠,他知道要如何運用方法和控制力道,才不會傷到對方,他笑說:「現在我身體靈活多了,有東西過來懂得閃躲,連打蚊子都能次次命中。」

陳亦飛(右)覺得最痛苦是拉筋,每次都被拉得哇哇大叫。
陳亦飛(右)覺得最痛苦是拉筋,每次都被拉得哇哇大叫。

拳擊裝備有頭套、拳套和繃帶。
拳擊裝備有頭套、拳套和繃帶。

陳亦飛專注猛揮拳。
陳亦飛專注猛揮拳。

電視綠葉年收200萬

◎姓名:陳亦飛(原名陳宇凡)
◎年齡:31歲(1979╱01╱29)
◎身高:183公分
◎體重:75公斤
◎學歷:加州大學爾灣分校經濟、商業管理系畢
◎去年收入:200萬元
◎緋聞:關之琳、鄭家榆 、Makiyo
◎作品:電視劇:《MVP情人》、《舞動奇蹟》、《蜂蜜幸運草》、《撞球小子》
資料來源:《蘋果》採訪整理

陳亦飛2年前出席活動時,下巴明顯比現在圓很多。
陳亦飛2年前出席活動時,下巴明顯比現在圓很多。

學拳月花2500元起跳

◎費用團體:
˙5至7人,1個月約2500元,
˙1周上3次課,1次2小時,
˙1個月可學會初步技巧
◎個人:
˙一對一,1次約500至1000元,
˙1次2小時,3周可學會
◎裝備:
˙頭套、拳套、牙套、繃帶
˙教室備有前述裝備
◎簡單技巧:
1.注意距離:要抓距離打到目標,不然容易揮空拳
2.注意角度:當對方揮拳,要找角度反擊對方
3.保持重心:下盤重心要穩,出拳才會有力

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